Vous aider à rester en forme à la retraite

Désormais à la retraite, vous souhaitez rester en forme et préserver vos capacités physiques et cognitives.

Les ateliers de prévention, financés par la Carsat, peuvent vous y aider.
Animés par des professionnels, ces ateliers aux thématiques variées vous permettent notamment, pour un coût minime :

  • d'entretenir sa mémoire,
  • de travailler son équilibre pour prévenir les chutes,
  • de conserver une alimentation saine et équilibrée pour ralentir les effets du vieillissement
  • de pratiquer une activité sportive douce
  • de développer l'ouverture aux autres grâce à des activités intergénérationnelles (théâtre...)
  • de vérifier et entretenir ses capacités à conduire.
En savoir plus

Consulter le site www.pourbienvieillir.fr permet de trouver de nombreux conseils et informations, clés d'une retraite réussie. Un nouveau service de géolocalisation des activités de prévention vient d'y être développé dans la rubrique « Bien avec ma caisse de retraite ». Il permet de trouver en quelques clics toutes les informations sur les actions collectives proposées par les caisses de retraite à proximité du domicile : ateliers, conférences, forums, réunions collectives, sorties…